花粉症

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自分で出来る花粉症対策




●マスクやメガネ、ゴーグルで花粉を防ぐ。
　服の花粉はしっかり落としてから家に入る。


●しっかり睡眠をとる。


●バランスのとれた食事を意識して摂取する。





マスクなど以外は、基本的なことですね。

でもこれがとっても大事。

生活習慣が乱れがちな現代人だからこそ、

免疫が落ち、花粉症にもかかりやすいのです。

健康的な生活を意識して、花粉症を予防しましょう♪



見えないマスク「ポレノン」

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タグ：花粉症 食事 予防